L'expression est très utilisée en France, notamment depuis les travaux de Paul-Claude Racamier puis de Marie-France Hirigoyen sur le harcèlement moral. Elle n'est pourtant pas un diagnostic officiel.
Ce qui existe vraiment
Le trouble de la personnalité narcissique est reconnu par les classifications médicales. Seul un professionnel peut le diagnostiquer, après une évaluation.
Ce qui compte pour toi
Plutôt que de chercher une étiquette, observe les comportements : dénigrement, culpabilisation, alternance de tendresse et de froideur, isolement, mensonges, inversion des rôles où tu deviens « le problème ». Ces comportements suffisent pour justifier de te protéger, quel que soit le profil de la personne.
Les bons réflexes
- Fie-toi aux faits, pas aux promesses.
- Réduis les échanges au strict nécessaire, par écrit si possible.
- Ne cherche pas à te justifier ni à « gagner » la discussion.
- Fais-toi accompagner par un professionnel.
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Cet article donne des repères généraux et ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel. Voir nos sources. Mis à jour en novembre 2026.
